Per il trasporto meglio utilizzare contenitori a chiusura ermetica di plastica: sono più leggeri e non si rompono. Quando fa caldo metteteli in una borsa termica( ne esistono anche piccole) e con delle stoviglie usa e getta. Ma ci sono contenitori il cui copercchio si può trasformare in un comodo piatto. E comunque gli oggetti […]
Olio extravergine, extrasalutare, extrabuono…
E’ il re della dieta mediterranea , ricco di qualità preziose per il nostro benessere. E’ olio di qualita più elevata: non solo dev’essere ricavato dalle olive unicamente con processi meccanici, cioè senza venire raffinato, ma deve anche avere una acidità contenuta. E’ il condimento ideale, come dicono “Le linee guida per una sana alimentazione […]
Succo di melagrana, elisir di salute
Il Melograno (Punica granatum) è una pianta spinosa ad arbusto che appartiene alla famiglia delle Punicacee e che ha origini nell’Asia occidentale. Attualmente, il Melograno cresce spontaneamente in tutti i Paesi mediterranei ed è diffuso sino all’estremo oriente e al Nord America. Il suo frutto è la Melagrana, una bacca carnosa con una buccia spessa […]
Medicina ayurvedica
E’ la medicina più antica del mondo , e al tempo stesso, la più diffusa dopo quella occidentale. Attualmente 1/5 della popolazione mondiale si cura con i rimedi ayurvedici. In India, è riconosciuta ufficialmente dal Servizio Sanitario Nazionale e viene inseganta in 120 istituti superiori e in 46 università. Per ottenere il titolo di medico […]
Botulino si! ma non esageriamo…
Una sostanza tossica, se somministrata in piccole dosi, può avere effetti benefici : la tossina botulinica combatte rughe, tic e crampi Quella botulinica èstata la prima tossina batterica impiegata a fini terapeutici. Somministrata in piccoli dosi, permette infatti di trattare diverse malattie in cui i muscoli si contraggono eccessivamente.Viene cosi sfruttato in maniera controllata lo […]
Calorie: apporto energetico
L’energia per il nostro organismo arriva dalle calorie, il cui calcolo prende come riferimento l’apporto energetico dello zucchero : 100 grammi ne sviluppano 392 La caloria in fisica è l’unita di misura che sprime la capacità di un alimento di produrre calore quando viene bruciato e di cui combustione alza di un grado Celsius la […]
Effetti degli antidepressivi in gravidanza
La depressione è davvero una situazione spesso difficile da sopportare. Chi l’ha vissuta sa cosa significhi e, quando si cade in questo vortice, si è disposti a tutto purché si possa trovare un po’ di sollievo, di pace. Ma cosa capita quando, per così dire, a essere oggetto degli effetti dei farmaci antidepressivi non è […]
A casa come in un beauty farm
Il piacere di un bagno rigenerante In una pausa di relax non può mancare il rito del bagno preceduto da un leggero scrub su tutto il corpo, per eliminare le impurità della pelle e lavare via le tensioni accumulate. Dopo esserti risciacquata sotto il getto tipeido della doccia, riempi la vasca di acqua a 36-38°, […]
Educazione alimentare: la mamma gioca un ruolo fondamentale
Magari inappetenti e svogliati a tavola, i bambini chiedono poi di continuo merendine, gelati, dolciumi, patatine, bibite zuccherate e la sera non vorrebbero mai andare a dormire. Le basi della buona salute si costruiscono a tavola Sottovalutare l’importanza di una corretta alimentazione e di un adeguato riposo nell’infanzia può determinare conseguenze negative per tutta la […]
Bach terapia, affidarsi alle piante
La fitoterapia è un metodo di cura dolce e naturale che agisce attraverso principi energeticivibrazionale per attenuare e risolvere gli stati d’animo negativi, insorti occasionalmente o instauratesi in maniera duratura. Un approccio rivoluzionario alla malttia Ideata da Edwuard Bach medico gallese vissuto a cavallo tra 800′ e 900′, la floriterapia considera la salute come il […]
