Siamo abituati a sentirci dire, con una certa rassegnazione, che le cose che più ci piacciono sono nemiche della salute: o fanno ingrassare o aumentano il colesterolo, o favoriscono malattie terribili come diabete e tumori. Ma questa notizia è davvero ottima : mangiare un po’ di cioccolato tutti i giorni, protegge cuore e cervello, soprattutto […]
Bottegaverde – Top 10 del risparmio prodotti naturali
Bottega Verde crede nella bellezza naturale e genuina, che mette al primo posto gli insegnamenti della Natura. Armonia, equilibrio e benessere sono il punto di partenza di ogni formula e gli oltre 300 principi attivi naturali che costituiscono il prezioso patrimonio di ingredienti dei cosmetici ne sono la conferma. Bottega Verde Offerta imperdibile valida solo […]
Prepara l’abbronzatura
Un mese prima Volete abbronzarvi bene? cominciate a prendere degli integratori per potenziare la produzione di melanina e cambiate abitudini a tavola. per prepararsi al sole la pelle ha bisogno di licopene e betacarotene, due sostanze di cui sono ricchissime le carote, albicocche e pomodori che stimolano la melanina, rinforzano le difese cellulari dagli attacchi […]
Cellulite, male di stagione: consigli per combattere
Questo è il periodo dell’anno in cui nelle donne prevale l’irrazionalità che ci porta a credere che una crema possa aiutarci a risolvere un problema complesso come quello della cellulite portandoci anche a spendere cifre impressionanti. Pensare di eliminare la cellulite con una spalmata di crema, senza attuare un radicale cambiamento di stile di vita, […]
L’attività fisica per gli anziani
E’ vitale continuare a fare attività fisica anche nella terza e quarta età. Non ci sono scuse che tengano, lo raccomanda a chiare lettere il programma “Guadagnare salute” a cura del Ministero e dell’Istituto superiore della sanità. Anche circa un quarto degli anziani si legge nel documento della campagna “Guadagnare salute” ha una cardiopatia e […]
Muscoli in efficienza
Nello sport ma anche nelle attività quotidiane i muscoli giocano un ruolo importantissimo per il benessere del nostro organismo. In coincidenza con l’estate, aumentando la possibilità di fare attività fisica, sono sottoposti a un lavoro più intenso. Vitamine, integratori o cibi super proteici non servono. La stagione estiva che avanza è un’ottima occasione per risvegliare […]
Energy drink, più li butti giù…più ti tiri su
I dati di mercato parlano chiaro, le bibite energetiche piacciono sempre di più, soprattutto ai giovani. ma regalano davvero una sferzata di vitalità? Lo abbiamo chiesto alla dietologa Diana Scatozza che ha analizzato la lista degli ingredienti di alcuni energy drink: Burn, Leo Sprint, Red Bull e Tiger Shot. Caffeina ha un effetto stimolante sul […]
Quando la vitamina C va in fumo
I rischi di carenza da vitamina C nei fumatori e la necessità di reintegrare tempestivamente La vitamina C è un antinfiammatorio naturale, aumenta le difese proteggendo l’organismo da attacchi virali ed è fondamentale per il buono funzionamento delle cellule. In altre parole la vitamina C si ocmporta come antivirus per il nostro sistema immunitario. Inoltre […]
Tentazione cioccolato
Bianco o nero?L’importante è che sia preparato con ingredienti di qualità, senza aggiunta di grassi diversi dal burro di cacao, per gustarlo al meglio, a piccole dosi Scienziati e nutrizionisti sembra facciano a gara nell’attribuire ogni giorno nuove virtù a questo magico alimento: mette di buonumore, protegge il cuore, combatte i radicali liberi. Atenta però: […]
Il tuo beauty, natural white
Zucchero, yogurt, panna, latte, uova, cocco. Non sono gli ingredienti di una rica prima colazione, ma quelli dei tuoi nuovi cosmetici, naturalmente fai da te. Prendersi cura di noi stesse sfruttando gli ingredienti della cucina è un piacere che non conosce il passare del tempo. E’ se le nostre nonne lo facevano perchè, allora, i […]
