La bellezza è salute. Carenze e piccoli squilibri sono spesso la causa di inestetismi e alterazioni dell’epidermide. Non puo’ esistere bellezza senza salute.Anche il viso lo dice: molto spesso dietro l’accentuarsi di una ruga, la perdita di volume degli zigomi o l’aspetto stanco della pelle o la sua fragilita’ la quale nasconde una carenza o […]
L’obesità infantile: l’educazione alla base della prevenzione
L’obesità infantile è un problema di gran importanza sociale, che in Italia colpisce un bambino su quattro; è il risultato di mangiare, o meglio, dar di mangiare ai bambini più calorie di quante ne consumano per un lungo periodo di tempo. Nell’adulto il peso ideale si può calcolare attraverso il BMI (Body Mass Index o […]
Allenare i muscoli nascosti: ultima tendenza fitness
E’ l’ultima tendenza del fitness quelladi allenare i muscoli nascosti: un training mirato ai muscoli piccoli, quelli che ci si scorda sempre di tonificare e che, non a caso, si chiamano “invisibili”. Sono chiamati anche muscoli secondari e spesso vengono trascurati perchè non direttamente coinvolti negli esercizi alle macchine o in quelli a corpo libero. […]
La verità sui farmaci e integratori antifame
Quando si tratta di dimagrire velocemente, il principale problema di qualsiasi persona è il senso della fame. La dieta perfetta va benissimo, gli addominali a casa e il Pilates pure…ma che facciamo con la fame? Uno dei risorsi più impiegate nella lotta per dimagrire sono gli integratori e farmaci antifame. In medicina il termine giusto […]
Mangiare di notte fa ingrassare: ecco lo studio che lo dimostra
Uno studio rivela che i topi tenuti in un ambiente luminoso nelle ore notturne aumentano di peso rispetto a quelli in un normale ciclo luce-buio. Guadagnano chili perché esibiscono la tendenza a mangiare nelle ore sbagliate, quindi è il metabolismo quel che viene alterato. Quindi fate molte attenzione se siete nottambuli, soprattutto chi sta cercando […]
Scrub all’orientale
Volete sapere qual’è il segreto per mantenere diafana e luminosa la pelle? Un gommage goloso, a base di zucchero di canna e miele purissimo. Le donne asiatiche hanno una pelle delicata e sottile, ma per conservarla vellutata hanno bisogno di scrub su misura, tant’è che il gommage deve essere fatto con microcristalli molto fini, così […]
L’importanza dell’igiene orale nella dieta
State cercando di dimagrire velocemente? Vi informate sulla dieta perfetta, sugli esercizi addominali a casa, sul metodo Pilates, sulle erbe dimagranti, cercate consigli per perdere 10 kg senza impazzire, insomma: impiegate un sacco di tempo a leggere tutto ciò che trovate su come dimagrire. Ma sulla igiene orale avete mai letto qualcosa? Pensate che non […]
Come perdere 10 kg senza impazzire
Anche voi volete perdere 10 kg? Altri milioni di persone al mondo hanno lo stesso obiettivo. Volete sapere come farlo?.Innanzitutto, siete sicuri che volete dimagrire per le giuste ragioni? Se vi sentite fuori forma e vi stancate spesso, se nei negozi ormai non comprate più quello che vi piace ma quello che vi entra…allora cominciate […]
Omeopatia e medicina naturale
Omeopatia, omotossicologia, fitoterapia e agopuntura. Queste sono quattro diverse branche della medicina naturale con un obiettivo in comune: restituire benessere a una persona che ha disturbi fisici o psicologici, con metodi naturali e in armonia con l’organismo. Pur con le caratteristiche che ne contraddistinguono le diverse metodiche. L’agopuntura guarisce da disturbi fisici e mentali restituendo […]
L’acido lattico
L’acido lattico è una sostanza che si forma nel sangue quando si fa sport. Se il sangue non si ossigena ne produce in eccesso e questo fa male all’organismo.I dolori da acido lattico si avvertono immediatamente dopo lo sforzo. Se si prova dolore, non sempre occorre fermarsi, basta contenere lo sforzo, ridimensionare gli esercizi e […]
