Sfatiamo ogni pensiero negativo e diciamo subito che le uova a colazione si possono mangiare e che si tratta solo di una questione di abitudine. Gli anglosassoni infatti lo sanno bene. In Italia, oltre ad aver sdoganato i cereali, siamo ancora “troppo bene” abituati al nostro caffè o cappuccino con brioches e se preso al […]
Come perdere peso con un tapis roulant
Correre, camminare, pedalare, nuotare: tutti verbi che stimolano le endorfine al solo leggerli per i più sportivi, mentre fanno sudare i più pigri al solo ascoltarli. D’estate ognuna di queste attività, però, non ha solo un fine bruciagrassi, ma si lega profondamente anche al maggiore contatto con la natura e con la voglia di stare all’aria aperta e al sole. Tuttavia l’estate ha ormai preso il treno di ritorno da poco meno di una settimana, e queste attività risentiranno presto del ritorno della pioggia, del freddo e dell’ora solare.
In Dieta tutta La Vita: Corretta Alimentazione
La dieta è il giusto modo in cui alimentarsi per apportare al nostro fisico una percentuale sufficiente di carboidrati, proteine e grassi; la maggior parte di noi non vede la dieta come una corretta alimentazione, ma solo come un mezzo per calare di peso e rientrare finalmente in quel paio di jeans che ci piacciono […]
Toxoplasmosi e gravidanza: occhio ai cibi crudi
La toxoplasmosi è una malattia infettiva, ed è causata dal Toxoplasma gondii, un parassita intracellulare: infatti il Toxoplasma penetra nella cellula e si riproduce, nutrendosi del citoplasma. La toxoplasmosi viene contratta dall’uomo in due modi: o tramite il contatto con gatti che ne sono affetti, o tramite il cibo infetto. Come fare a sapere se […]
Dimagrire in pausa pranzo: prepariamoci un sandwich
Quante volte abbiamo sentito dire che fare dieta fuori casa è impossibile? E che non è corretto saltare il pranzo a lavoro? E Tante. Quante volte abbiamo messo in pratica questo consiglio? Forse non moltissime: spesso, quando si vuole salvaguardare la linea, si fa il grande errore di rinunciare a qualche alimento, e peggio ancora […]
Troppa tv fa male al cuore
Troppa tv fa male al cuore e non solo, visto certi programmi… ma ovviamente, a parte le battute, non si tratta certamente di questo. In realtà studi recenti dimostrano che coloro che passano piu’ di 4 ore davanti alla televisione hanno un rischio di morte prematura rispetto a coloro che passano in media due ore […]
Cosa mangiare per avere unghie sane e belle
E’ proprio questo il caso di dire che “il potere è nelle tue mani”, soprattutto adesso che sono pronti i nuovissimi look ispirati alla semplicità di effetti davvero speciali. Pensiamo a Beyoncè, katy Perry e Cindy Lauper che mettono sempre le loro mani in risalto, oppure a quelle di Lisa Logan, la guru delle star […]
Come valorizzare il lato B
Nonostante il numero di celebrità dotate di fondoschiena “importante”, forse si fa ancora fatica a riconoscere che un bel fondoschiena non deve per forza essere grande come un melone e duro come un sasso. Gli scienziati hanno scoperto tre nuove, importantissime ragioni per sentirsi soddisfatte al 100% delle proprie risorse. Secondo uno studio recente pubblicato […]
Acque solari, come scegliere l’essenza
Le acque solari sono delicate, non macchiano e agiscono sull’umore. Freschissime e piu’ leggere delle fragranze tradizionali, le acque profumate sono ideali per l’estate ma non solo. Da indossare di giorno e di notte, anche in città, possono essere spruzzate ovunque, persino sui capelli, per sperimentare una sensazione di immersione totale. Ce ne sono per […]
Dimagrire senza carne
Niente carne. Aumenta sempre piu’ il numero di persone che hanno deciso e decidono di convertirsi ad una tavola dove bistecche, affettati e salumi non trovano posto. Alcuni decidono di non mangiare nemmeno il pesce, altri si limitano a sire di no alla carne, rossa innanzitutto, ma poi anche alla bianca come vitello, pollo, tacchino, […]
