Gli integratori di proteine sono un tipo di supplementi dietetici che forniscono alla dieta un alto contenuto proteico, spesso utilizzati dagli atleti di potenza come wrestlers, sollevatori di peso e body builders. Gli elevati livelli proteici hanno lo scopo di aumentare la massa muscolare, ipotesi scientificamente provata anche se c’è ancora chi la nega. Così, […]
L’olio di ricino fa bene alle ciglia: uno sguardo alla seduzione
Oltre ad essere importanti per eliminare la sporcizia e i batteri dagli occhi, proteggendoli da qualsiasi corpo esterno indesiderato, è indubbio che le ciglia vadano a rivestire, soprattutto per le donne, un ruolo estetico di seduzione più che importante. Chi di noi non ricorda le lunghe ciglia di Minnie che occhieggia a Topolino come simbolo […]
La gomma da masticare riduce veramente l’appetito?
La gomma da masticare è stata prodotta, per la prima volta, nel diciannovesimo secolo in America e da questo è dovuto anche il nome “gomma americana” o “chewing-gum”. Questo prodotto si ottiene dalla lavorazione di un impasto di gomma base, zucchero, additivi ed aromi. Contiene, infatti, solo carboidrati (zucchero) e nessuna proteina e nè grassi. […]
Esempio di Dieta Semplice: Menu 7 Giorni
Lunedì Colazione= un bicchiere di latte (200 gr.) con 45 gr. di muesli Spuntino= panino (60 gr.) con mortadella (100 gr.) Pranzo= 30 gr. di riso ai 4 formaggi (120 gr.), un frutto Merenda= panino (60 gr.) con prosciutto cotto (100 gr.) Cena= Zuppa di cipolle (150 gr.) accompagnata da crostini (40 gr.), petto di […]
Vista: glaucoma, come curarsi con le erbe
Il glaucoma è un disturbo cronico, che colpisce anche i giovani, da affrontare ai primi segnali. Si tratta di una malattia cronica e bilaterale del nervo ottico causata da un aumento della pressione dell’occhio. Un disturbo che colpisce circa il 2% della popolazione mondiale di età superiore ai 35 anni e una delle piu’ frequenti […]
Olio Extra Vergine D’Oliva: è Davvero Sano?
L’olio extravergine d’oliva è il re della dieta mediterranea. Le sue proprietà variano a seconda del luogo in cui le olive vengono colte. Pare che le olive del sud siano le, qualitativamente, migliori di tutte perchè contengono una quantità di polifenoli maggiore. I polifenoli e la vitaminaE sono antiossidanti, quindi combattono i radicali liberi dell’organismo […]
L’aceto di mele alleato della linea… e non solo!
L’aceto di mele è uno dei migliori condimenti per l’insalata e per le verdure in generale: dal sapore più dolce e meno acre rispetto ai suoi “cugini di uva”, dà alle pietanze un sapore ed un profumo che le rendono ancora più invitanti. Tuttavia si pensa che l’aceto di mele sia molto utile anche per […]
Il té verde: ottimo antiossidante per prevenire l’invecchiamento
Il té verde fa bene alla salute: lo dicono tutti. Questa bevanda d’origine giapponese merita da qualche anno l’attenzione dei ricercatori, medici, nutrizionisti e consumatori in generale. Pare che abbia più di un effetto benefico, e perciò da qualche anno si consiglia l’assunzione regolare di tè verde nella colazione, merenda o come spuntino. Il tè […]
I cibi da includere in una super dieta
Diventa difficile elencare tutti gli elementi che non dovrebbero mancare in una super dieta, questo perchè oggi è in aumento il numero delle persone vegetariane e vegan quindi quella che andiamo a proporre è una dieta very fast, in due versioni: una a base di carne, l’altra per chi ama i sapori del mare. Questo […]
Diventare vegetariani: una scelta etica e salutare
Fino a poco più di un decennio fa circa essere vegetariani era un discorso che spesso e volentieri prendeva le pieghe del “fare moda”: mostrarsi sensibili ai problemi ambientali e animalisti nonché spirituali e salutari faceva spesso e volentieri parte del boom New Age e dell’Era dell’Acquario su cui si parlava spesso a sproposito e […]
