In Dieta tutta La Vita: Corretta Alimentazione

La dieta è il giusto modo in cui alimentarsi per apportare al nostro fisico una percentuale sufficiente di carboidrati, proteine e grassi; la maggior parte di noi non vede la dieta come una corretta alimentazione, ma solo come un mezzo per calare di peso e rientrare finalmente in quel paio di jeans che ci piacciono tanto; ci illudiamo che, una volta raggiunto il peso forma (a patto che ci si riesca), il nostro peso rimanga invariato. Siamo convinti che, al limite, se mettiamo su qualche kilo, ci possiamo rimettere a stecchetto.
Ci manca la giusta mentalità. La dieta intesa, appunto, come corretta alimentazione dovrebbe rientrare nel nostro stile di vita; purtroppo non è così! Se noi mangiassimo solo per esigenza senza provare piacere nel farlo, saremmo tutti in perfetta forma fisica. C’è anche da dire che gli alimenti non ci aiutano affatto; mi spiego: immaginate se tutte le tabelle nutrizionali si mescolassero e l’insalata diventasse una bomba di calorie, mentre la nutella non ne contenesse affatto. Quello sarebbe il paradiso di tutti; sicuramente di ogni donna che andando dal dietologo si sentirebbe dire: “mi raccomando signora… a colazione nutella quanto vuole, ma stia attenta a moderare l’insalata..”. Sarebbe un sogno.. vabbè.. torniamo alla triste realtà.

Basandoci su quanto detto prima è ovvio che se la dieta è, per noi, un momento in cui rinunciare al piacere del cibo, questo non può essere per noi un momento felice. Viviamo la dieta come una pena e non vediamo l’ora che finisca. Ecco perchè proviamo con la dieta (che non è una dieta) del digiuno. Soffriamo la fame fino allo stremo, tutto per perdere i kili subito ed arrivare alla fine dell’agonia nel più breve tempo possibile. Come tutti sanno, anche se dovessimo riuscire a perdere i kili di troppo, torneremo ad avere la stessa forma (se non peggio) di prima di inizare il digiuno.
In altri casi iniziamo la dieta, ma molliamo gli ormeggi dopo la prima verifica del peso perchè deluse. Partiamo cariche e ci sgonfiamo come sufflè appena vediamo che in una settimana siamo calati un kilo; siamo lì sulla bilancia e solo un pensiero ci attraversa la mente: “dopo tutto questo sforzo fatto.. solo un kilo????”. La nostra dieta termina in quell’istante.