Se volete un torace davvero perfetto non esiste esercizio migliore della panca piana. Questo è quanto sostengono gli assidui frequentatori della palestra e noi ovviamente ci crediamo. Le spinte su panca piana, sono veri e propri movimenti atletici in quanto vanno eseguiti secondo delle regole ben precise. Una tecnica errata infatti puo’ portare a conseguenze […]