Il termine “disintossicare” si riferisce all’eliminazione di tossine, ossia qualsiasi sostanza nociva per il nostro organismo, che si assume direttamente in ciò che mangiamo oppure si produce indirettamente nei processi di digestione degli alimenti. Queste tossine, in un corpo sano, vengono eliminate efficientemente attraverso differenti organi; tutti pensiamo sempre e solo al rene, ma oltre […]
Grasso viscerale o addominale: che cos’è?
Il grasso viscerale o grasso addominale è il tessuto adiposo (grasso) che si concentra nella cavità addominale, dov’è distribuita fra gli organi interni ed il tronco. Il grasso viscerale è diverso da quello sottocutaneo – lo strato più profondo della cute- e da quello intramuscolare, tra le fibre dei muscoli, e non solo per quanto […]
Calcolo del BMI e altri misure corporali importanti
Molti di noi vogliamo dimagrire velocemente e stare in forma. A volte sappiamo di preciso cosa vogliamo: fare una dieta perfetta per perdere i 2 chili che abbiamo guadagnato quest’estate a casa della nonna, eliminare un paio di centimetri del giro vita, rimetterci quel paio di jeans bellissimo che abbiamo acquistato l’anno scorso, fare una […]
