Avete mai notato che le persone d’origine orientale hanno una minore tendenza all’obesità? Questo è senza dubbio una questione genetica, in primo luogo, ma anche culturale, e dipende dal modo in cui si alimenta il popolo giapponese, cinese, tailandese, insomma: asiatico. Non è nessun mistero se ci pensate bene: la cucina orientale, e giapponese in […]
La Dieta del Gelato
Ancora siamo in estate e il gelato è probabilmente la tentazione più grande che esista per una persona che segue una dieta per dimagrire. Pur non essendo esate, anche in invierno o in autunno, fare la spesa passando di fianco al settore dei gelati senza comprarne uno è abbastanza difficile. Ma lo sapevate che non […]
Dieta disintossicante: quando, come e perché?
Il termine “disintossicare” si riferisce all’eliminazione di tossine, ossia qualsiasi sostanza nociva per il nostro organismo, che si assume direttamente in ciò che mangiamo oppure si produce indirettamente nei processi di digestione degli alimenti. Queste tossine, in un corpo sano, vengono eliminate efficientemente attraverso differenti organi; tutti pensiamo sempre e solo al rene, ma oltre […]
Gli alimenti amici della linea
Solitamente siamo pensati a credere che solo melone e carote, ovvero, frutta e verdura sia gli alimenti perfetti per iniziare una dieta, in realtà anche gli spaghetti ed i dolci possono aiutare a perdere peso velocemente, purchè non si esageri. C’è un detto infatti che ricorda che “siamo quello che mangiamo” e allora tanto vale […]
Come perdere 10 kg senza impazzire
Anche voi volete perdere 10 kg? Altri milioni di persone al mondo hanno lo stesso obiettivo. Volete sapere come farlo?.Innanzitutto, siete sicuri che volete dimagrire per le giuste ragioni? Se vi sentite fuori forma e vi stancate spesso, se nei negozi ormai non comprate più quello che vi piace ma quello che vi entra…allora cominciate […]
Combattere la carenza di Ferro
Il problema di molte persone è quello di dover integrare il ferro, evitando pero’ disturbi allo stomaco.Prima di tutto, se in qualche modo vogliamo o dobbiamo parlare di “pazienti”, dobbiamo dire che la maggior parte di loro tollera bene la terapia con ferro orale, ma nel 10-20 per cento dei casi possono insorgere disturbi gastrointestinali, […]
Come perdere peso?
Un modo per perdere peso è sicuramente quello di mantenere in salute l’intestino e ritrovarsi quindi in forma per l’estate ma non solo. Il nostro benessere dipende da un giusto mix di molteplici fattoti, quali una dieta bilanciata, il regolare movimento fisico, il controllo dello stress, un intestino sano, e molto altro ancora. L’intestino è […]
