Se sei stressato e ti senti sotto pressione, come un fagiolo nella pentola a pressione non ricorrere subito ai tranquillanti: forse la soluzione è gia in casa tua, nella nostra cucina, nel nostro frigo. Di seguito vi presenteremo dei alimenti che contengono dei principi attivi che possono aiutarti ad azzerare il nervosismo e tensione, possiamo […]
La mamma parla una lingua sconosciuta? Il bambino capisce lo stesso
Le lingue non sono un problema per i bambini piccoli che, secondo quanto affermato da uno studio pubblicato su Cognitive Development, riescono a comprendere lo stesso quanto vuole dire la mamma anche se questa parla una lingua diversa da quella del suo ambiente o a lui sconosciuta. La dottoressa Merideth Gattis, della Scuola Universitaria di […]
Capelli e calvizie, come prevenire e curare
Perdità progressiva dei capelli che con l’avanzo dell’età si indeboliscono e cadono, molto più probabile perche diminuisce l’apporto di sangue e di sostanze nutrizie al cuoio capelluto. La caduta dei capelli avviene secondo uno schema caratteristico: stempiatura, diradamento al vertice del capo, con ciuffo frontale, infine corona di capelli che va da un’orecchio ad altro. […]
Quanto dolce sei?
Dolcificanti diversi, effetti diversi sul nostro organismo, ogni uno con il suo dolce male… Si è sempre pensato che due tipici dolcificanti che maggiormente vengono assunti :come il fruttosio e lo zucchero avessero lo stesso effetto sul corpo e la salute ma non è cosi.Invece, come scoperto da un nuovo studio, questi effetti sono differenti, […]
MENU DEL SABATO – Sapori e aromi mediterranei
Insalata di mele Tempo di preparazione: 10 minuti 333 kcal/ persona Per una persona occorre: una mela rossa, 200g di uva bianca, cinque gherigli di noce, 60 g di yogurt agli agrumi,un cucchiaino di semi di cumino, foglie di insalata a piacere Lavate la frutta con cura sotto l’acqua corrente fredda. Senza sbucciarla riducete la […]
Nutrire le ossa: calcio e minerali
Più di 70.000 fratture all’anno solo in Italia, oltre un milione e mezzo nello scenario mondiale e i dati sono in crescita. Secondo le sitome dell’Organizzaione Mondiale della Sanità l’osteoporosi raggiungera in quarant’anni oltre sei milioni di persone, a soffrire sopratutto sono le donne dopo la menopausa, soggete, nei casi più gravi a fratture del […]
MENU DEL VENERDI – Piatti di magro gustosi
Paglia e fieno con spinaci Tempo di preparazione : 10 minuti Tempo di cottura : 15 minuti 496 kcal/ persona Per una persona occorre: 50 g di pasta all’uovo tipo paglia e fieno, 100 g di spinaci freschi, 30 g di pinoli, 10 g di burro, 2 cucchiai di panna vegetale, un cucchiaio di parmigiano […]
