Il problema calvizie interessa sempre più persone della nuova società odierna, senza distinzione della classe sociale,basta guardarsi intorno per rendersene conto. In particolare, sono i maschi a soffrirne di più. E proprio da loro anzi, dalle loro gambe ecco arrivare una possibile soluzione per rendere più efficaci e naturali i trapianti di capelli. L’idea è […]
Capelli in forma e splendenti
I capelli sono un ornamento naturale che dobbiamo imaparare a conservare con le cure adeguate, i prodotti cosmetici troppo aggressivi, l’eccessiva esposizione al sole e le sostanze chimiche possono danneggiarli, cnonoscere le caratteristiche essenziali dei capelli vi eviterà di esporli inutilemnte ad agenti nocivi. La struttura dei capelli Ciascun capello è costituito da tre strati: […]
Weekend di bellezza
Concedetevi ogni tanto alcuni giorni dedicati alla bellezza in maniera che la vita di tutti i giorni passi in secondo piano e abbiate veramente il tempo per occuparvi di voi stesse. Potrebbe non essere facile riuscire a ritagliarsi questo tempo solo per voi, specialmente se non vivete da sole, ma ne vale assolutamente la pena. […]
Zucchero o no? i pro e i contro del dolce più amato
Zucchero Pro: il più comune dei glucidi, energetico e leggero, fornisce energia pronta velocemente ed è quindi perfetto per cominciare la giornata. Contro: con i caffe che bevi nell’arco della giornata un cucchiaino tira l’altro e la somma calorie alla fine può essere rilevante, un solo grammo di zucchero, infatti apporta 4 calorie. Zucchero integrale […]
Primavera in arrivo, allarme capelli
Capelli brillanti e pieni di vita, il desiderio di ogni donna, ma come? quanto c’entra il fattore genetico? I nemici dei nostri capelli sono: lo stress e una dieta inadeguata sono le prime cause di perdita di corpo e brillantezza dei nostri capelli. ma anche il sole, il mare d’estate, smog invernale, vento di mezza […]
Fibre alimentari, facciamo un po’ di chiarezza…
Attualmente convivono molte definizioni, alcune basate solo sul metodo analitico utilizzato per la determinazione sperimentale della fibra, altri si basano sulle proprietà fisiologiche. Recentemente è stata proposta una definizione articolata che considera: Fibra alimentare (lignina, carboidrati indigeribili, intrinseci ed intatti nei prodotti vegetali) Fibra aggiunta (carboidrati indigeribili, isolati dalla matrice naturale, anche di origine animale, […]
Bere tanta acqua, ma perché ?
Fra tutti i nutrienti è sicuramente quello più soggetto a movimento fra esterno e interno. La perdita giornaliera di acqua corrisponde a circa il 4% della massa corporea e deve quindi essere riassunta con la dieta. Questa percentuale è molto più elevata nei bambini (circa il 15%) che sono quindi più soggetti a disidratazione. L’acqua […]
Tu di che gusto sei?
In questi giorni si è parlato molto della scoperta del “sesto senso”, ossia un nuovo tipo di gusto percepito dalle papille gustative. Si tratterebbe del gusto “grasso” che si va ad aggiungere ai più noti quattro gusti: dolce, salato, amaro e acido conosciuti da molto tempo e al quinto gusto, scoperto nei primi anni del […]
MENU DELLA DOMENICA – Il premio della settimana
Piatto unico al ginepro Tempo di preparazione : 15 minuti Tempo di cottura : 30 minuti 480 kcal/persona Per una persona occorre: 150 g di fegato o controfiletto di manzo, 30 g di tagliatelle all’uovo secche, un cucchiaino di parmigiano grattugiato, un piccolo scalogno, due cucchiai di vermouth, un cucchiaino di margarina vegetale, due cucchiai […]
L’ESERCIZIO DEL DIAVOLO – Diabolicamente difficile e incredibilmente efficace: ecco come fare lo Squat perfetto
Pensare che il numero uno degli esercizi serva solo per allenare le gambe è una follia.Lo predichiamo da sempre: lo squat è senza ombra di dubbio, il migliore esercizio per tonificare, rinforzare e aumentare la muscolatura di gran parte del corpo, fuori e dentro. Il movimento è cosi semplice che senza neanche rendercene conto lo […]
