Ecco qualche regola per mantenere la pelle liscia, il tono muscolare attivo, una silhouette sottile e tutti i benefici conquistati durante l’estate. A trarne giovamento è soprattutto la pelle: dopo le vacanze, specialmente se si è andati al mare, appare piu’ morbida, liscia, setosa. Sicuramente perchè lo iodio e l’acqua salata hanno dato i loro […]
Pieno di energia con pochi bicchieri di acqua
Star bene è facile “come bere un bicchiere d’acqua”. Anzi, servono otto bicchieri di acqua per essere in forma. Otto bicchieri di acqua corrispondono infatti a due litri, che sono la giusta quantità giornaliera per non lasciare a “secco” gli organi e compensare le perdite dei liquidi. L’importanza di idratare l’organismo equivale al principio di […]
L’importanza di bere
Non è solo un problema di bere. Depurare l’organismo infatti risulta essere una necessità. Pranzi e cene scanditi spessi da piatti elaborati e ricchi di grassi lasciano, infatti, un pesante “carico” di tossine, che causano un rallentamento di tutto il lavoro metabolico, ovvero di trasformazione, dell’organismo. Tutto ciò che si mangia, infatti, passa attraverso una […]
