La cannella è una spezia usatissima in cucina, e ha un particolare sapore che la rende adatta specialmente ai dolci o ai piatti dal gusto delicato. Tuttavia l’utilità della cannella non si limita alla cucina, ma ha anche parecchie proprietà terapeutiche conosciute da tantissimo: basti pensare che la cannella viene addirittura citata nel libro dell’Esodo […]
Bisogna tagliare la buccia della mela?
La mela è uno dei pochi frutti che abbiamo a disposizione tutto l’anno ed è uno dei pochi frutti dalle molteplici proprietà; proprio per questo la mela è molto usata in una dieta zero calorie(come la dieta delle tre mele) perché contiene poche calorie, ma tante vitamine utili al nostro organismo, tra cui: – la […]
Dieta zig zag: cos’è e come funziona
La Dieta Zig-Zag ideata da un dietista di Mumbai in India permette di far perdere i chili di troppo mangiando ciò che vuoi.
Dagli Stati Uniti arriva My Plate, il puzzle alimentare
Vi piace costruire i puzzle? Se la risposta è sì, allora forse avete trovato il metodo migliore anche per dimagrire!
Cibi light: sono così efficaci?
I cibi light non sono altro che prodotti a basso contenuto calorico. Spesso questi alimenti sono prodotti sostituendo lo zucchero tradizionale con quelli artificiali come l’aspartame o la saccarina.
Dieta Zerocalorie: esempio di dieta per abbassare le calorie
La dieta Zerocalorie prevede l’assunzione di tutti quei cibi che hanno zero calorie associati ad altri in quantità ridotte. Si tratta di una dieta molto severa, utile a quelle persone che vogliono dimagrire in fretta e che hanno molta costanza e motivazione.
Una tazzina di caffè allontana la depressione
Quante se ne dicono sul caffè? Indubbiamente tante, e non c’è dubbio che si tratti di una bevanda da prendere con cautela considerando i vari effetti collaterali che può avere sul cuore e a livello gastrointestinale, oltre alla sua proverbiale fama di macchiare indelebilmente i denti. Salute e bellezza ko allora con la famosa “tazzulella […]
Integratori di proteine: cosa sono e quali usare?
Gli integratori di proteine sono un tipo di supplementi dietetici che forniscono alla dieta un alto contenuto proteico, spesso utilizzati dagli atleti di potenza come wrestlers, sollevatori di peso e body builders. Gli elevati livelli proteici hanno lo scopo di aumentare la massa muscolare, ipotesi scientificamente provata anche se c’è ancora chi la nega. Così, […]
Olio Extra Vergine D’Oliva: è Davvero Sano?
L’olio extravergine d’oliva è il re della dieta mediterranea. Le sue proprietà variano a seconda del luogo in cui le olive vengono colte. Pare che le olive del sud siano le, qualitativamente, migliori di tutte perchè contengono una quantità di polifenoli maggiore. I polifenoli e la vitaminaE sono antiossidanti, quindi combattono i radicali liberi dell’organismo […]
I cibi da includere in una super dieta
Diventa difficile elencare tutti gli elementi che non dovrebbero mancare in una super dieta, questo perchè oggi è in aumento il numero delle persone vegetariane e vegan quindi quella che andiamo a proporre è una dieta very fast, in due versioni: una a base di carne, l’altra per chi ama i sapori del mare. Questo […]
