La società occidentale è alle prese con un nuovo problema e il mondo della scienza sta lavorando per cercare di risolverlo al più presto: l’obesità colpisce grandi e piccini e sembra non fare distinzione di razza o di classe sociale. Nel corso degli anni, sono molti i prodotti che sono stati messi sul mercato per cercare di trattare questa condizione. L’estratto di Garcinia Cambogia sembra essere una soluzione efficace: ma che cos’è e come funziona?
Che cos’è la Garcinia Cambogia?
La Garcinia Cambogia è una pianta che cresce in climi tropicali, in diverse zone del mondo tra cui la Polinesia, il sudest asiatico, l’Australia meridionale e l’Africa. I suoi frutti somigliano a delle piccole zucche all’esterno mentre la polpa ricorda quella di un pompelmo. È conosciuto dalle popolazioni locali per le sue proprietà: infatti, fa in modo che i grassi vengano bruciati più rapidamente e che l’appetito sia tenuto sotto controllo.
La sostanza che porta questi benefici è conosciuta come acido idrossicitrico (HCA). Molti integratori per il dimagrimento contengono l’HCA come ingrediente principale. Questa molecola viene estratta dalla buccia del frutto della Garcinia Cambogia e confezionata in capsule per poter essere assunta. Molti studi clinici hanno verificato i vantaggi, in termini di consumo di grassi e controllo dell’appetito, che può portare all’uomo.
Come funziona la Garcinia Cambogia?
Gli ormoni svolgono un compito fondamentale per stabilire come utilizzare il cibo che viene ingerito. In ogni momento della giornata, la tiroide, le ghiandole surrenali e il pancreas lavorano per la produzione di sostanze che influenzano i processi dell’organismo. Questi organi, appartenenti al sistema endocrino, sono in grado di influenzare il metabolismo e, di conseguenza, il peso corporeo.
Un normale individuo ha una riserva di 2500 calorie sotto forma di carboidrati, conservati nel fegato e nei muscoli. Quando è necessario produrre energia, questa è la prima fonte di carburante che abbiamo a disposizione. La riserva di grasso consiste invece in circa 112000 calorie (che corrispondono a sette chili di peso). Questa scorta è molto importante perché garantisce di essere in grado di reperire benzina per far funzionare l’organismo, anche quando i carboidrati non sono più a disposizione.
Gli ormoni regolano molti processi del corpo che normalmente diamo per scontati. Ad esempio, stabiliscono quando avere fame e quando sentirsi sazi, oppure possono farci dormire serenamente o meno. Alcuni gestiscono i livelli energetici e possono mantenere il fisico asciutto oppure condurre all’obesità. Infatti, alcune sostanze decidono se produrre energia oppure riempire le riserve per il futuro: questo processo si chiama metabolismo.
Alcuni studi effettuati hanno dimostrato l’efficacia dell’acido idrossicitrico per la perdita di peso. I partecipanti, non solo hanno notato un notevole dimagrimento, ma le rilevazioni effettuate hanno verificato che l’85% della massa persa era formato da grassi e non da muscoli o liquidi.
Quali sono le proprietà della Garcinia Cambogia?
L’estratto di Garcinia Cambogia aiuta a perdere peso stimolando il fegato a bruciare calorie più velocemente.
Inoltre limita l’assorbimento dei grassi da parte dell’intestino e questo porta a un più difficile accumulo.
Infine, riduce l’appetito causando una minore assunzione di cibo.
L’HCA compie queste azioni regolando la produzione ormonale attraverso una stimolazione del sistema endocrino.
Le ricerche effettuate hanno dimostrato che L’HCA è anche in grado di regolare i livelli di colesterolo e aumentare la serotonina. Questo ormone è responsabile del buon umore e quindi, se è presente in quantità maggiori, aiuta a ridurre depressione e stress che spesso sono causa di alimentazione compulsiva.
La Garcinia Cambogia ha controindicazioni o effetti collaterali?
Gli scienziati hanno verificato quanto l’estratto di Garcinia Cambogia può migliorare alcuni problemi di salute. Per cui è importante leggere attentamente le controindicazioni prima di assumerlo. L’HCA è in grado di regolare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue, quindi chi è sotto terapia farmacologica per problemi di questo tipo è tenuto a rivolgersi al proprio medico, prima di cominciare con il trattamento. Lo stesso discorso vale per chi ha problemi cardiaci o chi si è sottoposto di recente a un intervento chirurgico. È sconsigliato l’uso di estratto di Garcinia Cambogia alle donne incinte o in allattamento.
Per quanto riguarda gli effetti collaterali, questi occorrono solo in un numero ristretto di casi e includono vertigini, secchezza delle fauci e qualche fastidio gastrointestinale. Normalmente questi problemi si presentano all’inizio del trattamento e svaniscono in fretta.
La Garcinia Cambogia aumenta la pressione arteriosa?
Questa è una domanda molto frequente perché spesso gli integratori contengono sostanze come la caffeina, che può causare episodi di ipertensione. L’acido idrossicitrico non è uno stimolante e quindi non provoca questo effetto. Al contrario, regolando i livelli di colesterolo (in particolare abbassando quelli di colesterolo cattivo LDL e aumentando quelli di colesterolo buono HDL), consente di normalizzare la pressione arteriosa.
In conclusione
I benefici portati dalla Garcinia Cambogia sono realtà. Regolando i livelli di glucosio nel sangue e limitando l’assorbimento dei grassi, facilita l’utilizzo delle riserve già accumulate per produrre energia e quindi permette di perdere peso. In questo modo viene colpito il tessuto adiposo mentre viene mantenuta la massa muscolare. Questo integratore è una scelta sicura ed efficace per dimagrire, per ridurre l’appetito e persino per migliorare l’umore.
