Chi non è alla ricerca di qualche trucchetto per dimagrire in modo facile? Spesso però i cambiamenti bruschi creano parecchi problemi e in breve tempo si abbandona il percorso intrapreso tornando alle vecchie abitudini. Quello che vogliamo proporre è una dieta veloce per perdere peso, ideata come punto di partenza per un piano di dimagrimento a lungo termine.
Adotta questa strategia per cambiare il tuo regime alimentare e perderai peso velocemente, in maniera sicura e i risultati dureranno al lungo.
Elementi chiave della dieta
- Bevi tè verde
Per prima cosa ti suggeriamo di berti al mattino una bella tazza di tè dimagrante TavaTea, una speciale miscela di tè verdi con proprietà dimagranti. Il tè verde Tava Tea è ricchissimo di antiossidanti, sostanze che permettono di sentirsi bene e di apparire più giovani. Inoltre è ottimo come soppressore dell’appetito e contribuisce ad aumentare il metabolismo. Queste proprietà lo rendono il tè verde perfetto per iniziare la giornata all’interno di un programma per perdere peso. Bevine un’altra tazza a metà pomeriggio e arriverai fino a cena senza voglia di spuntini fuoripasto e con tanta più energia. - Riduci i carboidrati
Un altra cosa importante da fare è ridurre la quantità di carboidrati assunti durante il giorno. Al contrario di alcune diete che prevedono di eliminarli completamente, il nostro piano prevede che tu ti limiti a ridurli gradualmente e a fare attenzione a sceglierli con attenzione. Inoltre assumili presto durante la giornata in modo da essere in grado di smaltirli entro la sera. In questo modo vedrai i risultati della dieta molto più velocemente. - Aumenta le proteine
Aumentare la dose di proteine nella tua alimentazione è un altro obiettivo da raggiungere. Le proteine stimolano il metabolismo. Infatti ci mettono molto tempo ad essere digerite e questo richiede una maggiore energia. Inoltre contribuiscono a farti sentire sazio più a lungo e a stabilizzare il livello di glucosio nel sangue. - Usa un integratore
Veniamo ora all’ultimo suggerimento. Nonostante spesso si sentano pareri contrastanti a proposito degli integratori per perdere peso, ormai sono molti i prodotti naturali in circolazione che si sono rivelati sicuri ed estremamente efficaci per lo scopo. Per cui ti consigliamo di associarne uno al tuo nuovo stile alimentare. E i risultati si vedranno e in maniera sorprendentemente veloce.
Questi suggerimenti sono solo una rampa di lancio verso un’alimentazione sana che ti consentirà di tenere il tuo peso sotto controllo.
Sono comunque molto efficaci sia sul piano dei risultati (che si vedranno in brevissimo tempo), sia sul piano della sostenibilità (non sono richiesti sacrifici inumani). Per cui provaci e vedrai che gli effetti non tarderanno a manifestarsi.
